Thuật ngữ “Skincare” trong những năm trở lại đây đã không còn xa lạ với nhiều người. Thế nhưng trong đó có bao nhiêu người thực sự hiểu “Skincare là gì?” và bản thân bạn có nắm được quy trình Skincare cơ bản hay chưa? Sản phẩm bạn đang dùng liệu có phù hợp với làn da của bạn hay không hoặc quy trình áp dụng các sản phẩm đó trên da của bạn có đúng chưa? Đó là vấn đề mà không ít chị em gặp phải khi đã và đang bắt đầu skincare.
Bởi vậy khi bạn bắt đầu hoặc tiếp tục thực hiện nhiệm vụ chăm sóc da, mình hy vọng có thể ở đây qua những bài viết như này tại meohaylamdep.com để có thể giúp bạn trả lời càng nhiều câu hỏi càng tốt về một nghìn lẻ một vấn đề chăm sóc da thay vì nhiều bài quảng cáo thổi phồng ngoài kia.
Bài viết này được mình viết ra với mong muốn giúp bất kì ai có nhu cầu tìm hiểu hay bắt đầu skincare đều có thể tiếp cận được. Đây đều là những chia sẻ thực tế về cách mà mình tiếp cận skincare và thấy khá hiệu quả nên muốn chia sẻ đến nhiều người. Đọc tiếp để nắm được vấn đề quan trọng đầu tiên “Quy trình Skincare cơ bản cho người mới bắt đầu” nhé!
Ý nghĩa thực sự của “Skincare” là gì?
“Skincare” hay chính là chăm sóc da, ở đây chủ yếu nói đến chăm sóc da mặt được hiểu đơn giản là những tác động của bạn tới làn da nhằm bảo vệ, nuôi dưỡng từ sâu bên trong bằng các sản phẩm chăm sóc da.
Làn da đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ bạn khỏi các tác nhân gây hại bên ngoài và cũng giống như việc bạn thường xuyên đánh răng thì làn da của bạn cũng cần được chăm sóc và bảo vệ để ít nhất giữ cho nó hoạt động bình thường.
Hướng dẫn này được mình viết ra dành cho những ai quan tâm đến việc chăm sóc da đúng cách và những điều cần thiết để có một thói quen chăm sóc da hiệu quả từ những người mới bắt đầu đầu mà chưa biết bắt đầu từ đâu đến những ai đam mê chăm sóc da đã dày dặn kinh nghiệm. Hãy coi đây là món cẩm nang chăm sóc da của bạn nhé!
Tác dụng của Skincare là gì? Vì sao bạn nên quan tâm đến việc skincare?
Trước đây khi nhắc đến Skincare hay chăm sóc da nhiều người sẽ nghĩ nó là cái gì đó mang tính xa xỉ và cho rằng việc chăm sóc da là thừa thãi hay không thực sự cần thiết. Thế nhưng thời gian trở lại đây khi mà khắp nơi trên mạng xã hội xuất hiện các hình ảnh, hoạt động chăm sóc, kiến tạo hay thay đổi làn da bằng sản phẩm này sản phẩm kia hoặc cách này hay hay cách khác thì việc skincare bắt đầu được quan tâm nhiều hơn cả.
Nhưng dù thế nào đi chăng nữa việc dành thời gian chăm sóc, yêu thương làn da của chính mình là việc rất nên làm khi nó mang lại lợi ích về cả thẩm mỹ và sức khoẻ. Con gái chúng mình thì ai chẳng thích xinh đẹp, trẻ trung đúng không nào? Vậy nên, mặc dù bạn chẳng thể làm chậm lại thời gian để giữ mình trẻ hơn một chút nhưng bỏ chút thời gian và với một quy trình chăm sóc da đúng cách bạn có thể làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn, đốm đen, chai sạm trên làn da của mình.
Đối với những bạn da đang gặp tình trạng mụn, tàn nhang, chàm, nám sẽ cần một quy trình skincare đặc biệt và chuyên sâu hơn tuỳ vào tình trạng cụ thể của từng người. Nhưng hãy yên tâm nếu bạn tìm đúng sản phẩm và đúng quy trình thì làn da của bạn sẽ được cứu sống.
Ngoài ra việc tạo thói quen skincare thường xuyên còn giúp đem lại một số lợi ích về sức khoẻ tinh thần vì khi skincare là lúc bạn đang được yêu thương, chiều chuộng và cho bản thân mình được thư giãn. Mà khi sức khoẻ tinh thần tốt hơn thì bạn có làm việc gì cũng sẽ hiệu quả hơn, yêu bản thân nhiều hơn và tự khắc sẽ dần dần trở nên xinh đẹp hơn đấy.
Ở đây khi nói về tác dụng của Skincare mình không nói đâu xa về những tác dụng khoa học cả, tất cả là những thứ cơ bản mà việc skincare thường xuyên với một quy trình skincare cơ bản đem lại. Vì vậy, tham khảo phần tiếp theo của bài viết để biết quy trình skincare đúng cách và bắt tay vào chăm sóc làn da của mình ngay nhé!
Hướng dẫn quy trình skincare cơ bản cho người mới bắt đầu
Trước đây khi mới bắt đầu tìm hiểu và tập tành skincare mình đã cảm thấy rất ngợp bởi xung quanh có quá nhiều thông tin, chia sẻ về việc skincare cụ thể là quy trình skincare cơ bản. Mình tìm kiếm về “quy trình skincare cơ bản cho người mới bắt đầu” thì được trả về một loạt kết quả với một quy trình skincare dài lê lết khiến mình không biết nên bắt đầu với món nào và hồi đó sinh viên kinh tế không có thấy chi vậy để chăm sóc da thì tốn kém quá nên mình cũng chần chừ rồi quên luôn.
Mãi một thời gian sau khi mình thấy bạn bè xung quanh dùng sản phẩm này sản phẩm kia nhiều quá nên mình lại quay lại tìm kiếm con đường skincare. Và sau khi đọc vô số thông tin trên các website, blog thì mình quyết định sẽ bắt đầu bằng việc làm sạch da và chống nắng đầu tiên.
Sau một quá trình tìm tòi, ứng dụng thì mình nhận ra việc chăm sóc da không quá phức tạp nếu bạn không muốn và bạn không nhất thiết phải áp dụng đầy đủ tất cả các bước trong quy trình skincare mà bạn đã đọc được ở đâu đó. Khi mới làm quen, mình khuyên bạn hãy bắt đầu với 3 bước skincare cơ bản, ở mỗi bước mình sẽ đưa ra những sản phẩm phù hợp để bạn tham khảo, cùng theo dõi nhé!
Bước 1: Làm sạch da với tẩy trang và sữa rửa mặt
Dù bạn là người mới bắt đầu skincare hay đã skincare lâu năm thì hãy luôn nhớ điều quan trọng nhất của skincare là làm sạch da. Mọi thứ bạn làm sẽ là vô nghĩa nếu như bạn không làm sạch da. Đây cũng là một trong những lí do khiến nhiều người “càng skincare càng xấu“.
Tẩy trang
Tẩy trang là bước đầu tiên trong quy trình skincare cơ bản, nó giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa, bã nhờn trên da của bạn. Tẩy trang có tới 4 loại chính là tẩy trang dạng dầu, tẩy trang dạng nước, tẩy trang dạng sáp và tẩy trang dạng bi-phase. Và lời khuyên của mình là bạn nên bắt đầu với tẩy trang dạng nước đơn giản vì đây là loại tẩy trang thông dụng và dễ sử dụng nhất.
Bạn nên sử dụng tẩy trang mỗi ngày với tần suất 2 lần/ ngày để đảm bảo làm sạch da tốt nhất nha. Đối với tẩy trang dạng nước cách dùng rất đơn giản chỉ cần dùng bông tẩy trang lấy một lượng nước tẩy trang vừa đủ sau đó massage làm sạch theo chuyển động hình tròn trên toàn bộ khuôn mặt cho đến khi da mặt được thông thoáng nhé.
Sữa rửa mặt
Trong bước làm sạch da, sau khi đã loại bỏ bụi bẩn trên da bằng tẩy trang, bước tiếp theo cần làm đó là rửa mặt với sữa rửa mặt. Công việc của sữa rửa mặt là dọn dẹp nốt những thứ còn sót lại mà tẩy trang chưa thể lấy để, làm sạch sâu lỗ chân lông, tránh tình trạng tồn đọng cặn bẩn trên da gây bít tắc lỗ chân lông dẫn đến nổi mụn. Bước này quan trọng lắm đó nha nên là đừng quên rửa mặt mỗi ngày đấy.
Bạn nên dùng sữa rửa mặt 2 lần mỗi ngày vào hai buổi sáng, tối. Thế nhưng mặc dù có công dụng làm sạch rất tốt nhưng việc rửa mặt quá nhiều lần trong ngày thì lại không hề tốt xíu nào nhé. Nếu bạn có thói quen hễ một lát lại đi rửa mặt đặc biệt với những bạn da dầu thì bỏ ngay đi nha vì làm vậy sẽ khiến da mặt bị mất đi độ ẩm tự nhiên, buộc da phải tiết dầu mạnh hơn để cân bằng độ ẩm trên da, từ đó dẫn đến da bạn có thể còn tiết dầu và gây mụn nhiều hơn đó.
Một lưu ý trong quá trình chọn sữa rửa mặt là hãy chọn một công thức nhẹ nhàng với độ pH thấp hoặc trung tính. Những chất này giúp duy trì sức khỏe của hàng rào tự nhiên trên da của bạn. Tránh chà xát da mặt quá mạnh khi rửa mặt vì có thể gây tổn thương, kích ứng cho da đấy.
Bước 2: Dưỡng ẩm
Sau khi bạn đã làm sạch da một cách cẩn thận và hãy chắc chắn là da bạn được làm sạch hoàn toàn rồi thì bạn có thể chuyển sang bước tiếp theo trong quy trình skincare cơ bản là dưỡng ẩm cho da. Dưỡng ẩm ở đây khi mới bắt đầu mình khuyên bạn nên chọn một loại kem dưỡng nha. Để đơn giản và tiết kiệm khi mới bắt đầu, hãy chọn một loại kem dưỡng cấp ẩm, cấp nước nhẹ nhàng có thể dùng được cả ngày và đêm nhé.
Thật ra kem dưỡng ẩm có rất rất nhiều loại với thành phần, công dụng phục vụ cho những vấn đề da khác nhau nhưng ngay khi mới bắt đầu đã phải đi tìm kiếm ra một sản phẩm như vậy thì thật sự rất nản. Vậy nên hãy cứ bắt đầu với một loại kem dưỡng cấp ẩm đơn giản nhất để làm quen, cho đến khi nào bạn đã thành thục hơn với việc skincare thì có thể tham khảo những sản phẩm chuyên dụng khác nhé!
Bước 3: Thoa kem chống nắng
Trước khi dưỡng da chuyên sâu thì hãy học cách bảo vệ làn da, bởi suy nghĩ đó nên mình tin chắc là thoa kem chống nắng là bước không thể thiếu trong quy trình skincare cơ bản. Nếu có ai hỏi sản phẩm chăm sóc da nào là quan trọng nhất chắc mình sẽ không ngần ngại mà trả lời “kem chống nắng”.
Kem chống nắng thì có hai loại cơ bản là kem chống nắng vật lý và kem chống nắng hoá học. Và mình khuyên là các bạn nên chọn một sản phẩm kem chống nắng có chứa cả thành phần chống nắng vật lý và hoá học luôn vì như vậy nó sẽ giúp bảo vệ làn da bạn khỏi cả tia UVA và UVB. Thêm nữa là hãy chọn kem chống nắng có chỉ số chống nắng SPF phổ rộng tích hợp tối thiểu 30 nhé.
Kem chống nắng sẽ được thực hiện sau bước kem dưỡng ẩm trong quy trình skincare cơ bản và kể cả khi bạn có một quy trình skincare đầy đủ hơn sau này thì đây cũng sẽ là bước bảo vệ da được thực hiện cuối trong chu trình. Lấy lượng kem chống nắng vừa đủ và chấm lên các điểm trên khuôn mặt sau đó xoa đều, vỗ nhẹ nhàng để kem chống nắng tệp vào da nhé.
Sử dụng kem chống nắng hàng ngày và nhất quán giúp ngăn ngừa sự phát triển của nếp nhăn, các khuyết điểm kết cấu và sự thay đổi hình dạng của lỗ chân lông theo thời gian. Quan trọng hơn, việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày có thể giúp ngăn ngừa sự hình thành của một số bệnh ung thư da. Vậy nên đừng quên sử dụng kem chống nắng mỗi sáng bất kể mưa nắng nhé!
Đây là cách mà mình đã ứng dụng khi mới bắt đầu skincare, sau một thời gian dùng sữa rửa mặt và kem chống nắng không thì mình cảm thấy da hơi rít nên đã tìm hiểu và quyết định bổ sung kem dưỡng cấp ẩm cho da. Vậy là một quy trình skincare cơ bản của mình ra đời gồm 3 bước đơn giản như vậy thôi và mình áp dụng nó cho quy trình skincare sáng và tối luôn.
Vậy nên nếu bạn đã từng hay đang trong tình huống như mình ngày ấy, muốn skincare mà chưa biết bắt đầu từ đâu thì đây chính là những gì bạn cần. Hãy bắt đầu với quy trình skincare cơ bản 3 bước với vỏn vẹn 4 sản phẩm: tẩy trang, sữa rửa mặt, kem dưỡng và chống nắng này nhé!
Còn nếu bạn đã đi qua giai đoạn đầu tiên này và muốn tiếp cận một quy trình skincare đầy đủ hơn để dành nhiều thời gian hơn chăm sóc và làm đẹp cho làn da của mình thì hãy tham khảo thêm bài viết hướng dẫn quy trình skincare sáng và tối đầy đủ của mình nhé!
Cách chọn sản phẩm Skincare cho từng loại da
Quy trình skincare cơ bản có rồi nhưng đóng góp rất lớn để tạo nên một quy trình skincare tốt là chọn được sản phẩm phù hợp. Muốn chọn được sản phẩm skincare phù hợp thì điều đầu tiên bạn cần biết là xác định loại da của mình. Có 5 loại da cơ bản mà bạn cần quan tâm và xác định gồm: Da thường, da khô, da dầu, da hỗn hợp và da nhạy cảm.
Khi đã biết được mình thuộc loại da nào rồi thì việc lựa chọn sản phẩm skincare cũng trở nên đơn giản hơn, mình sẽ đưa ra một số lưu ý về quy trình skincare cơ bản và cách chọn sản phẩm skincare cho từng loại da dựa trên thành phần sản phẩm nhé!
Da thường
Đúng như tên gọi, da thường là da được cân bằng tốt không khô, không nhờn và thường không bị mụn. Nó được coi là loại da mong muốn của mọi người. Các đặc điểm cân bằng tốt của da bình thường có nghĩa là chỉ có thể thỉnh thoảng gặp các vấn đề về da như mụn trứng cá và sự lão hóa không thể tránh khỏi của da. Thế nhưng một làn da bình thường vẫn cần được nuôi dưỡng, cấp ẩm, tẩy tế bào chết và bảo vệ khỏi tia UV.
Skincare cho da thường
Khi chọn các sản phẩm skincare cho da thường, hãy tìm kiếm các sản phẩm có chứa các thành phần dưỡng ẩm như glycerin, niacinamide, axit ferulic, ceramide, natri hyaluronate và axit polyhydroxy. Đồng thời tìm kiến các thành phần chống lão hoá như vitamin C, retinoids và axit hyaluronic.
Hạn chế sử dụng quá nhiều bất kỳ sản phẩm chăm sóc da nào hoặc sử dụng các sản phẩm khắc nghiệt vì nó có hại cho mọi loại da, kể cả da thường. Tránh tẩy da chết quá nhiều và lạm dụng các thành phần như axit hyaluronic và retinol nha.
Da dầu
Đối với da dầu các tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn và do đó, sản xuất bã nhờn quá mức. Việc sản xuất quá nhiều bã nhờn dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông trên da và khiến da dễ bị nổi mụn. Vì vậy, trong khi skincare cho da dầu chúng ta thường tìm kiếm các sản phẩm có khả năng kiềm dầu, những người có loại da này cũng nên tìm kiếm các sản phẩm dành cho da dễ nổi mụn.
Skincare cho da dầu
Khi skincare cho da dầu bạn có thể lựa chọn các sản phẩm chứa thành phần là axit salicylic (BHA). Axit salicylic giúp kiểm soát sự sản xuất bã nhờn dư thừa và làm sạch lỗ chân lông trên da khỏi bụi bẩn, mảnh vụn và bã nhờn có thể tích tụ trong lỗ chân lông. Từ đó ngăn ngừa mụn hình thành. Trong khi lựa chọn sản phẩm skincare cho da dầu mụn, các thành phần khác cần tìm là axit azelaic và niacinamide. Những thành phần này được yêu thích nhất trong ngành công nghiệp làm đẹp vì khả năng trị mụn và giúp làm mờ vết thâm mụn khi sử dụng lâu dài.
Hạn chế sử dụng các sản phẩm có kết cấu quá dày, đặc, dễ gây bí da, làm bít tắc lỗ chân lông khiến tình trạng mụn tái phát hoặc tệ hơn.
Xem thêm: Quy Trình Các Bước Skincare Cho Da Dầu Mụn Sáng Và Tối Hiệu Quả Nhất
Da khô
Trái ngược với da dầu, với làn da khô các tuyến bã nhờn tiết ra ít bã nhờn hoặc dầu tự nhiên, do đó da không đủ ẩm có thể bong tróc và xỉn màu. Da cũng có thể cảm thấy căng với kết cấu thô ráp. Bước quan trọng nhất để chăm sóc da khô là cấp nước và dưỡng ẩm cho da. Với sự thiếu hụt sản xuất dầu tự nhiên, da cần được hydrat hóa từ các nguồn bên ngoài.
Skincare cho da khô
Khi skincare cho da khô hãy chọn sản phẩm có chứa các thành phần hoạt tính như axit hyaluronic, ceramide, niacinamide, bơ hạt mỡ và axit lactic. Với lỗ chân lông trên da nhỏ hơn và bề mặt da mỏng hơn, da khô có thể lão hóa nhanh hơn các loại da khác. Do đó, các sản phẩm dành cho da khô cũng phải chứa các chất chống oxy hóa như vitamin E và C.
Hạn chế sử dụng các sản phẩm chứa axit, cồn và hương liệu vì có thể làm khô căng, bong tróc da.
Da hỗn hợp
Đúng như tên gọi, da hỗn hợp là sự pha trộn của hai loại da dầu và da khô. Trong trường hợp này, vùng chữ T, tức là mũi và trán có nhiều dầu, trong khi vùng má có vẻ khô. Trong trường hợp thứ hai, các bộ phận trên khuôn mặt cảm thấy mất nước và nhạy cảm, phản ứng với một số sản phẩm làm đẹp và chăm sóc da cũng như các yếu tố như hormone, một số loại thuốc và môi trường. Nhưng cũng bởi vậy việc skincare cho da hỗn hợp sẽ phức tạp hơn một chút.
Skincare cho da hỗn hợp
Thực hiện skincare cho da hỗn hợp giống như việc bạn thực hiện kết hợp skincare cho da dầu và da khô vậy. Hãy ưu tiên các thành phần như axit salicylic, axit azelaic và niacinamide cho vùng chữ T để kiểm soát tốt dầu và mụn đồng thời cấp ẩm cho những vùng da còn lại nhé.
Da nhạy cảm
Nếu da của bạn dễ dàng phản ứng với các sản phẩm chăm sóc da mới hoặc một số sản phẩm chăm sóc da nhất định, dẫn đến mẩn đỏ, kích ứng da và viêm hoặc nổi mụn, thì rất có thể bạn có làn da nhạy cảm.
Skincare cho da nhạy cảm
Vì da nhạy cảm dễ phản ứng với các sản phẩm chăm sóc da mạnh và mạnh, nên cần chọn các sản phẩm dịu nhẹ và có tác dụng làm dịu da. Loại da này cần các sản phẩm chống viêm và giúp giữ ẩm cho da. Kem dưỡng ẩm bao gồm ceramides như một thành phần giúp bảo vệ hàng rào bảo vệ da. Sản phẩm dành cho da nhạy cảm với axit lactic, lô hội và dầu yến mạch cũng rất tốt trong việc làm dịu kích ứng và viêm da.
Khi muốn thử các sản phẩm chăm sóc da mới , hãy đảm bảo sản phẩm không chứa các thành phần như benzoyl peroxide, axit salicylic và retinol vì đây là những thành phần có tác dụng mạnh rất dễ gây kích ứng trên da.
Những thành phần nên tránh khi lựa chọn các sản phẩm skincare
- Fragrance/ parfum: Các loại tinh dầu, nước hoa bổ sung có thể gây dị ứng và kích ứng da, và đặc biệt cần tránh nếu bạn có làn da nhạy cảm.
- Sulfat: Sulfat là chất tẩy rửa thường có trong sữa tắm và dầu gội đầu. Chúng lấy đi dầu tự nhiên của tóc và da bên cạnh đó có thể gây kích ứng.
- Parabens: Parabens thường được đặt trong các sản phẩm như một chất bảo quản hóa học để ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn nhưng theo thời gian nó có thể ảnh hưởng đến sự cân bằng nội tiết tố.
- Cồn: Cồn có thể lấy đi lớp dầu tự nhiên trên da khiến da khô căng, khó chịu hoặc kích ứng vậy nên những làn da nhạy cảm, da khô nên đặc biệt tránh.
Vậy nên nếu bạn đang cần chọn lựa sản phẩm skincare phù hợp, hãy nhớ tìm hiểu làn da của mình và lưu tâm những thành phần được mình nhắc đến trên đây, việc chọn sản phẩm phù hợp sẽ đơn giản hơn nhiều đấy!
Xem thêm: Thuật ngữ chăm sóc da AZ: Đây là những thuật ngữ skincare mà bạn cần phải biết
Lời kết
Để nói về skincare hay quy trình skincare và các vấn đề liên quan thì sẽ còn rất rất nhiều thứ nữa nhưng bài viết đến đây cũng đã khá dài rồi nên hẹn gặp bạn ở những bài viết tiếp theo nhé.
Bài viết này bao gồm quy trình skincare cơ bản và một vài lưu ý khi skincare cơ bản cho từng loại da, mình nghĩ đây là những kiến thức cơ bản cần thiết đầu tiên mà bạn cần biết khi mới bắt đầu skincare hoặc skincare thời gian rồi mà còn mông lung. Nếu thấy bài viết hữu ích hay có bất kỳ câu hỏi, ý kiến đóng góp nào hãy để lại bình luận bên dưới cho mình biết nhé!
Nhờ bài này mà em đã tìm được quy trình skincare vjp pro cho mình, cảm ơn chị Thảo Linh
Cảm ơn bạn đã ủng hộ, nhớ ghé blog thường xuyên nha!